أدلة أساسيةالروتين اليوميالحمل · 0–11 شهرًانحو 1 دقيقة

مكان بسيط وأكثر أمانًا للنوم

جهّزوا الأساسيات قبل الولادة وراجعوها عند القيلولة أيضًا.

في كل مرة ينام فيها الطفل، ضعوه على ظهره في سريره الخاص، على مرتبة صلبة ومستوية بملاءة محكمة. اجعلوا مكان نومه في غرفة الشخص الذي يرعاه خلال الأشهر الستة الأولى على الأقل. السرير الخالي يحتاج إلى ملحقات أقل.

جرب اليوم

أزيلوا الوسائد والألحفة والبطانيات غير المثبتة والألعاب المحشوة ومصدّات السرير وأدوات تثبيت الوضعية.
راجعوا المكان مع كل من سيعتني بالطفل لاتباع الإرشادات نفسها في كل قيلولة.
إذا كان النعاس قد يغلبكم أثناء حمله، ضعوه في سريره؛ لا تناموا معه على أريكة أو كرسي بذراعين.