
ماذا أفعل عندما يسبب إيقاف الشاشة نوبة غضب؟
حضّر للنهاية وثبّت الحد ورافق المشاعر من دون تفاوض أثناء النوبة.
إيقاف نشاط شديد الجاذبية صعب، خاصة مع الجوع أو التعب أو الضغط. النوبة عند الإيقاف لا تعني وحدها الإدمان، لكنها تشير إلى حاجة الانتقال للدعم.
جرب اليوم
- اتفقوا مسبقًا على المحتوى ووقت النهاية، واستخدم تنبيهًا أو مؤقتًا متوقعًا.
- أثناء النوبة تحدث قليلًا وحافظ على الهدوء والسلامة من دون محاضرة أو إعادة الشاشة.
- بعد الهدوء أعد التواصل واقترح نشاطًا محددًا. راجع أيضًا عادات البالغين والأوقات المشتركة بلا شاشة.
BabyBright على هاتفك أيضًا
الملاحظات والروتين والذكريات في مكان واحد. استخدم BabyBright في المتصفح أو نزّل التطبيق للحظات الحياة اليومية.




