夢中になる活動をやめるのは、空腹、疲れ、ストレスがあると特に難しいものです。消した時の癇癪だけで依存とは言えませんが、切り替えには助けが必要です。
今日試してみよう
- 見る内容と終わる時を先に決め、予告やタイマーで知らせます。
- 癇癪の間は言葉を少なくして落ち着き、安全を守ります。説教したり画面を戻したりしません。
- 落ち着いたらつながり直し、具体的な活動を一つ提案します。大人の使い方や画面なしの時間も見直します。
スマートフォンでもBabyBright
観察、毎日の習慣、思い出をひとつに。ブラウザーで使うことも、アプリをダウンロードして毎日に役立てることもできます。
