¿Qué hacer cuando apagar la pantalla provoca una rabieta?
Preparar el final, sostener el límite y acompañar la emoción sin negociar en plena crisis.
Interrumpir algo muy estimulante cuesta, especialmente con hambre, cansancio o estrés. Una rabieta al apagar no demuestra por sí sola una adicción, pero sí que la transición necesita apoyo.
Puedes probar
- Acordad antes qué verá y cuándo termina; usa un aviso o temporizador que pueda anticipar.
- Durante la rabieta, habla poco, mantén la calma y protege sin dar un discurso ni devolver la pantalla para frenarla.
- Cuando pase, conecta y ofrece una actividad concreta. Revisa también los hábitos de las personas adultas y los momentos sin pantallas.
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