하루 끝에는 피로, 더 놀고 싶은 마음, 떨어지기 어려움이 겹칩니다. 익숙한 순서는 결정을 줄이고 몸이 휴식을 예상하게 합니다.
오늘 해 보세요
- 비슷한 시간부터 속도를 늦추고 다음 단계를 말합니다.
- 씻기, 책, 안기, 침대처럼 짧은 순서를 정합니다.
- 새 요구에는 짧고 차분히 답하며 일과를 처음부터 다시 시작하지 않습니다.
참고 자료
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