임신 중 항상 행복해야 하는 것은 아니에요. 믿을 수 있는 사람에게 마음을 이야기하세요. 친구, 가족, 지역 서비스와 의료진이 도움을 줄 수 있어요.
오늘 해 보세요
- 이야기를 나눌 사람을 정해 보세요.
- 식사, 심부름, 진료 동행처럼 구체적인 도움 하나를 요청하세요.
- 불안이나 우울한 기분이 일상에 영향을 주면 의료진에게 이야기하세요.
참고 자료
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