رتّبي مساعدة عملية للطعام والمهام والراحة. ناقشي من يمكنه دعمك وكيف تطلبين المساعدة عند الشعور بالإرهاق.
جرب اليوم
- اكتبي من يمكنه إحضار الطعام أو أداء مهمة محددة في الأيام الأولى.
- ناقشي الزيارات والخصوصية والراحة ويمكن تغيير الخطط حسب حالتك.
- احتفظي بجهات متابعة ما بعد الولادة واطلبي الدعم إذا شعرت بضيق شديد.
المصادر المستخدمة
BabyBright على هاتفك أيضًا
الملاحظات والروتين والذكريات في مكان واحد. استخدم BabyBright في المتصفح أو نزّل التطبيق للحظات الحياة اليومية.
التواصل مع فريق الولادة
احفظي رقم الفريق واسألي متى تتصلين وكيف تصلين ومن يتوفر خارج الدوام.
قراءة الدليل
اختيار دورة مفيدة للتحضير للولادة
مساحة للأسئلة والتدريب والتعرّف إلى الدعم المتاح محليًا.
قراءة الدليل