A volta para casa
Combine ajuda com refeições, tarefas e descanso.
Combine ajuda com refeições, tarefas e descanso. Converse sobre quem pode apoiar você e como pedir ajuda se estiver sobrecarregada.
Experimente hoje
- Liste quem pode trazer comida ou fazer uma tarefa específica nos primeiros dias.
- Converse sobre visitas, privacidade e descanso; os planos podem mudar.
- Tenha contatos do acompanhamento pós-parto e procure apoio se o sofrimento for intenso.
Fontes consultadas
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A bolsa para o nascimento
Separe documentos, roupas confortáveis, itens de higiene e o essencial do bebê.
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Uma preparação para o parto que faça sentido
Um espaço para perguntar, praticar e conhecer o apoio disponível.
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