Braucht mein Kind keinen Mittagsschlaf mehr oder ist es nur eine Phase?
Den Tagschlaf anpassen, ohne jeden Nachmittag darum zu kämpfen.
Zwischen zwei und vier Jahren verändert sich der Mittagsschlaf, aber nicht bei allen Kindern am selben Tag. Manchmal ist Schlaf nötig, manchmal reicht eine ruhige Pause.
Probier es heute aus
- Beobachte ein bis zwei Wochen Schlafzeiten, Nachmittagsstimmung und Nachtschlaf.
- Biete Ruhezeit ohne Schlafzwang: gedämpftes Licht, Bücher oder stilles Spiel.
- Ziehe an Tagen ohne Schlaf die Abendroutine langsam vor und ersetze Ruhe nicht durch Bildschirmzeit.
Verwendete Quellen
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