A criança está deixando a soneca ou é só uma fase?
Ajuste o descanso diurno sem transformar toda tarde em luta.
Entre dois e quatro anos a necessidade de soneca pode mudar, mas não desaparece no mesmo dia para todas as crianças. Alguns dias pedem sono; outros, descanso tranquilo.
Experimente hoje
- Por uma ou duas semanas, observe horários, humor da tarde e sono noturno.
- Ofereça tempo calmo sem obrigar a dormir: luz suave, livros ou brincadeira tranquila.
- Sem soneca, antecipe gradualmente a rotina noturna e evite compensar com telas.
Fontes consultadas
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