두 살부터 네 살 사이 낮잠 필요가 달라지지만 모든 아이가 같은 날 그만두지는 않습니다. 어떤 날은 잠이, 다른 날은 조용한 휴식이 필요합니다.
오늘 해 보세요
- 1~2주 동안 수면 시간, 오후 기분, 밤잠을 관찰합니다.
- 잠을 강요하지 않고 부드러운 빛, 책, 조용한 놀이 시간을 줍니다.
- 낮잠 없는 날은 밤 일과를 조금씩 앞당기고 화면으로 대신하지 않습니다.
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