Medo do escuro dos 2 aos 5 anos: como ajudar
Uma luz suave, uma rotina conhecida e escuta podem tornar a noite mais tranquila.
O medo do escuro pode surgir na idade pré-escolar. O quarto pode parecer diferente à noite. Escute sem ridicularizar nem confirmar um perigo imaginário. Você pode dizer: “Está dando medo; estou aqui”. Combinem uma sequência simples e mudem uma coisa por vez. Não é preciso procurar monstros toda noite nem prometer que o medo acabará logo. Esta orientação é para crianças pequenas, não para o sono seguro de bebês.
Experimente hoje
- Conversem durante o dia. A criança pode contar ou desenhar o que a preocupa.
- Experimente uma luz noturna fraca ou a luz do corredor, mantendo fios e tomadas fora do alcance.
- Depois da história, repita uma despedida calma e compartilhe a rotina com quem cuida.
Fontes consultadas
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