조용한 이야기나 노래처럼 반복할 수 있는 순서는 잠잘 시간이 가까워졌음을 알려 줍니다. 아기는 수유나 위로가 필요해 밤에 깰 수 있어요. 일정한 습관이 밤새 자는 것을 보장하지는 않습니다. 가능하면 밤 돌봄을 나누고, 피로를 감당하기 어려우면 도움을 요청하세요.
오늘 해 보세요
- 반복하기 쉬운 차분한 활동 두세 가지를 정해 보세요.
- 잠자리 준비를 시작하기 전에 화면을 치워 주세요.
- 시간표를 강요하기보다 아이가 피곤해하는 신호에 맞춰 주세요.
참고 자료
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